KHASIAT EPAL HIJAU
Amalan memakan buah-buahan sememangnya digalakkan kerana ia mempunyai banyak khasiat untuk tubuh anda, namun tahukah anda kebaikan memakan epal hijau. Lebih-lebih lagi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Ini kerana ia bukan sekadar mempunyai pelbagai khasiat malahan ia juga mampu mengurangkan kadar kolesterol dalam badan. Epal hijau mengandungi zat besi, magnesium, potassium, kalsium, soldium, vitamin C, vitamin A dan vitamin B serta merupakan sumber serat yang mudah larut. Anda digalakkan memakan epal bersama dengan kulitnya kerana sebahagian kandungan vitamin C terletak di bawah kulitnya. Epal hijau boleh juga boleh membantu mencegah: • Pembinaan kolesterol dalam dinding salur darah. • Mengurangkan risiko penyakit jantung. • Membantu kesihatan membran paru-paru. • Membantu kesihatan tulang dengan menambah bahan kimia (boron) pada mineral tulang. • Membantu kesihatan sistem kardiovaskular dengan mengekalkan tahap kolesterol d...